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应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动

baluoshi 发表在 戒赌技巧 于 2019-3-27 23:29 |显示全部楼层
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1.还没戒的时候,手上尽量不要有钱。
2.建立赚钱和省钱的愿望,比如要存钱买房子娶老婆买车等等
3.结交良友远离损友,为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
4.很重要的一点,一定要想明白一点:天上没有掉下来的馅饼,哪怕刚开始的时候赢钱,赌博最终只会把钱输光,时时刻刻记得这点,天天提醒自己。
5.把时间用在比较有意义的活动上(经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强),可以起到一定的分神作用(不会总想着赌)。
心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作,不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注,减少赌博时间,到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”,不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心,让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意,老是埋怨和恶语相向,可能导致的是破罐子乱摔,造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌,开始了正常生活,开始了努力工作时候,不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工,不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们,给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

[发帖际遇]: baluoshi 发帖时在路边捡到 5 奖励积分,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
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语文作业本 发表于 2019-3-28 00:19 |显示全部楼层
参加有益身心的活动还是必须的
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开始懂了 发表于 2019-4-1 07:40 |显示全部楼层
都已经懒得出门了,还怎么可能去参加
[发帖际遇]: 开始懂了 乐于助人,奖励 5 奖励积分. 幸运榜 / 衰神榜
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开始懂了 发表于 2019-4-7 07:40 |显示全部楼层
语文作业本 发表于 2019-3-28 00:19
参加有益身心的活动还是必须的

就怕根本走不出来,这个提议是好的
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wqc888 发表于 2019-4-9 02:04 |显示全部楼层
其实和赌博在一起没关系的,我并没觉得给赌博在一起了,自己就会又赌,反而不赌,能有其他路可以走么?只是觉得赌博的时候也可以做点别的事,不然人会太无聊,没事做,没事就赌,这样子肯定是不行的,赌没错,什么不是赌?只是没做好自己。
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